آشنایی با انواع عضلات در بدن انسان

آشنایی با انواع عضلات در بدن انسان

 

انواع عضلات:

سه نوع عضله در بدن وجود دارد که هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارد:

1) عضلات صاف: این عضلات در دیواره داخلی احشاء بدن مثل روده‌ها و عروق خونی قرار دارد.

2) عضلة قلب (کاردیاک): این نوع عضله، مخصوص قلب می‌باشد.

بقیه در ادامه مطلب...

3) عضلة اسکلتی (مخطط): این عضلات باعث حرکت بدن می‌شوند و تقویت آنها موجب قوی شدن بدن می‌گردد. وقتی عضله‌ای به علت عدم استفاده از آن کوچک می‌شود، اصطلاحاً گفته می‌شود که آن عضله آتروفی شده است. بر عکس، وقتی عضله‌ای بزرگ می‌شود می‌گویند که آن عضله هیپپرتروفی شده است.

بافت عضلات از رشته‌های کوچک متعددی درست شده است. تعداد این رشته‌ها عضلانی از هنگام تولد تا بزرگسالی تغییر نمی‌کند و نمی‌توان با رژیم غذایی یا تمرینات ورزشی باعث افزایش تعداد آنها شویم. اما می‌توان اندازه و قدرت این رشته‌ها را افزایش داد.

 

قدرت هر عضله بستگی به عوامل زیر دارد: << این مطلب متعلق است به وبسایت بابانوئل است >>

1) تعداد رشته‌های موجود در عضله

2) تعداد رشته‌های عضلانی که در هر انقباض شرکت می‌کند.

3) حجم، ضخامت و قدرت هر رشته عضلانی

وقتی شما اقدام به انقباض یک عضله می‌کنید، شما در واقع تنها از درصدی از رشته‌های عضلانی استفاده می‌کنید. اگر شما تمرینات مقاومتی بدنسازی را انجام دهید. رشته‌های بیشتری از عضلات مجبور به کار می‌شوند و باعث تقویت آنها می‌شود.

 

 

کلمات کلیدی : آموزش بدنسازی، بدنسازی، آموزش، پرورش اندام، اندام، پرورش، آشنایی با انواع عضلات در بدن انسان

6 نظر

  1. LurleneLurlenesays:

    Hello! Someone in my Facebook group shared this site with us so I came to take a look. I&#039;m definitely loving the information. I&#039;m book-marking and will be tweeting this to my followers! Superb blog and excellent design.

  2. PaulPaulsays:

    Howdy! Do you use Twitter? I&#039;d like to follow you if that would be ok. I&#039;m undoubtedly enjoying your blog and look forward to new updates.

  3. CoralCoralsays:

    Aw, this was an extremely nice post. Spending some time and actual effort to make a superb article… but what can I say… I put things off a whole lot and don&#039;t manage to get anything done.

  4. ClaireClairesays:

    Wonderful blog! I found it while surfing around on Yahoo News. Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News? I&#039;ve been trying for a while but I never seem to get there! Appreciate it

  5. CharlaCharlasays:

    Great article! We are linking to this great post on our website. Keep up the great writing.

  6. LindsayLindsaysays:

    Somebody necessarily assist to make critically articles I&#039;d state. This is the very first time I frequented your website page and to this point? I surprised with the analysis you made to create this actual post incredible. Wonderful task!

ارسال نظر برای این مطلب غیر فعال شده است!